Ayer decidí que ya era hora volver al camino de una vida saludable estoy con las pilas puestas!. El año pasado pesaba 274 lbs - si que verguenza -. Y logré bajar 39 lbs en 6 meses con dieta y ejercicios. Desde Octubre del 2010 dejé de cuidarme y aunque me he mantenido en el mismo peso creo que ya es hora de regresar a las trincheras dietarias y deportivas.
Estuve leyendo algunos blogs donde personas como yo han logrado perder peso poco a poco, es impresionante ver sus fotos de antes y después, y ahora que tengo blog voy a documentar mi proceso de pérdida de peso lo bueno, lo malo, lo feo, lo emocional, los logros, y las derrotas.
Cuando eres obeso o has sido gordo toda tu vida perder peso es algo muy difícil, y no me refiero al hecho de sudar esas libritas de más - a menos que tengas un problema hormonal o de tiroides -. Si no porque el que ha sido gordo siempre, tiene mentalidad de gordo. Esto significa que no solo hay que trabajar en el cambio de estilo de vida, y ejercicios, también hay que trabajar en la parte psicológica, tratar de que esa vocecita que te dice que no eres lo suficientemente bueno, o que no podrías lograr absolutamente nada se convierta en tu más fiel aliado y fan.
Muchas de mis amigas delgadas de Ecuador nunca han podido entender esto, me preguntan porque no hago dieta? si me agrada ser así? ...mmm ... necesito responder eso? obviamente no me gusta ser obesa, es una cadena que me tiene encadenada al suelo, es un muro que tiene prisionera mi mente. Pero nadie que no haya caminado en tus zapatos puede entender esto... y en mi caso realmente estoy sola en esta cruzada ya que nadie de mi familia es obeso, y la gente con la que salgo acá tampoco..
Para mi un pequeño break de mi vida actual es cuando me voy a Nueva York a visitar a mis amigos. La mayoría de ellos están un poco pasados de peso, pero aún asi tienen mucha confianza en si mismos, y eso hace que se sientan y se vean hermosos. Jajaja me encanta viajar a NY, puedo comprar ropa fashion de mi talla, sin que nadie me mire mal, o sin que las chicas que atienden me digan que lo sienten pero que ellas venden solo ropa para gente delgada. etc etc etc. En fin las peripecias de ser gordo las escribiré en otra entrada de blog
Deseenme suerte!
datos:
peso: 235 lbs
día: segundo día en la dieta de Atkins
ejercicio: caminar una hora en la noche
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